こんにちは、エマです。 業務スーパーで、目についた缶詰を買ってみました。 人間が食べる用です。 糖質量を確認して。 開けたらすぐに食べられるじゃん、缶詰。 非常食にも、イイネ。 なんかねー、最近よく買います、タイの缶詰。あ、国のタイね。鯛じゃな…

こんにちは、エマです。 かなり普及している感がある、飲食店のタッチパネルオーダー。 便利だと思います。 じっくり検討できるし、自分のタイミングでオーダーできますし。 メニュー全体をぱっと見るのは、紙が優れている気がします。 ひとつ、希望をあえて…

こんにちは、エマです。 暖かくなってまいりました。 が、相変わらず、温野菜マイブーム継続中です。 Easy Lunch ついに、アイリスオーヤマの電気圧力鍋の付属品の蒸しプレート、そのまま卓上へ。 いいの、自分のウチだから。 キャベツ、人参、大根を蒸しま…

こんにちは、エマです。 花粉症のシーズンに入りました。 今のところ、私は何も感じません。 結論から言うと、糖質制限をしたことが、何か関係あるのではないかと推測しています。 私は、過去にスギ花粉症と診断されました。 目がとても痒くなるタイプでした…

こんにちは、エマです。 映画のことを記事にしていたら、過去に観た映画のことも書いておきたくなりました。 映画「あまくない砂糖の話」って、ご覧になったことあります? オーストラリアのドキュメンタリー映画です。毎日甘いものを摂り続けるとこうなるよ…

こんにちは、エマです。 2014年冬から、糖質制限をしています。きっかけは、高血圧。ずっとピル処方を受けていましたが、いつも問題なかった血圧測定で、収縮期血圧が144。2回測定してみても、やはり144。 これはまずいと思い、栄養療法も行っているクリニッ…

今週のお題「わたしは○○ナー」 こんにちは、エマです。 私は２０１４年冬以来現在も糖質制限している糖質セイゲニストです。 きっかけは、高血圧で相談に行ったクリニックで提案されたから。その時頂いたリーフレットと、後に書店で江部康二先生の献立本を買…

2019年6月から2020年6月の間に、実に実に8キロも体重が増え、腹囲も74.3cmから83.4cmになってしまいました。そして、この時LDLコレステロールも私史上最大値の199。まずい、まずすぎる、何とかしなくては！いくら、更年期とコロナが重なったといっても、1年…