こんにちは、エマです。
習慣で、毎朝体組成計に乗ります。
３０００円ぐらいで、ホームセンターで買ったものです。
私の体重が1年で8キロくらい増えてしまって、体脂肪率も３０％を超えてしまったことがあって、ウォーキングを始めたころに、ウォーキング帰りに買いました。
高級機種のことはよくわからないけれど、それでも、一応、
体重
筋肉量
内臓脂肪レベル
基礎代謝量
体内年齢
が測定されて、順に表示されます。
このひとつ前に使っていたものは、体重と体脂肪率だけでした。
こんなに測って表示されるのに、夫は体重しかチェックしません。
夫は過去に一度、腹囲が基準値を超えたと言っていました。
男性だから、90ｃｍでしたか？
看護師さんの測り方が良くないと言ってました、知らんけど。
もったいない。
知りたくないのか？
体脂肪率と内臓脂肪レベルが、推定値であれ、把握できるのはありがたいです。
私は、知っておくことは大事だと思うのですけどね～、夫は無頓着です。
説明したけど、たぶん忘れてるにちがいない。
関心なさそうだし。
ただ、仕事帰りにひと駅前で降りて、歩いて帰ってくるのと、自宅の筋トレは続けてるので、えらいなと思います。
はい 健やかにね
