こんにちは、エマです。 習慣で、毎朝体組成計に乗ります。 ３０００円ぐらいで、ホームセンターで買ったものです。 私の体重が1年で8キロくらい増えてしまって、体脂肪率も３０％を超えてしまったことがあって、ウォーキングを始めたころに、ウォーキング帰…