こんにちは、エマです。
1年前の今日、ブログを始めました。
1年続いたじゃん、ヒャッホ。夏は休んだけど。
健康診断後からその結果が来るまでの間は、バターだとかピノだとか、チーズケーキだとか、控えていた乳脂肪（飽和脂肪酸）の摂取を少し解禁にします。
暑さもおさまって、1年の間で最も好きなシーズンかもしれません。
そして、今年も、9月に受けました特定検診の結果が届きました。
軽度異常などという表記が、大変気に入りませんが、無視します。
HDL≧６０かつ中性脂肪≦８０の場合は、悪玉（小粒子コレステロール）は、ほぼ無しです。
出処は、江部康二先生のブログです。
記事数が膨大なので、最新記事からお読みになるか、左側にカテゴリーから読むか、ブログ内検索から読むか、お好きな方法で。
ちなみに、戒めのために、更年期＆コロナ渦の黒歴史な3年間の結果はこちら。
LDLコレステロールについては、早く男女別の基準値を広く明らかにしてほしいものです。
「ハルメク３６５」というサイト内に、循環器科の先生の関連記事があります。
記事にリンクしてよいかどうかがよくわからないため、トップページへのリンクを紹介しておきます。
ご興味があれば、トップページの右上の検索から、「LDL」などとキーワードを入れますと、女性の閉経後のLDLについての記事にヒットするはずです。
健診ネタなので、ついでですが、肝機能について。
肝機能の数値で、ALT ＞ ASTの場合は、基準値内であっても、脂肪肝が見つかることが多いそうです。
出処は、肝臓外科医の尾形哲先生。
「肝臓から脂肪を落とす」/尾形哲
2023年10月20日現在、Audible版もKindle版も有ります。
スマート外来に来られた患者さんと先生との会話で、お話が進みますので、聴きやすかったです。
何人かの患者さんの症例ごとの構成だったかな。
肝臓外科医の尾形哲先生について、そういえば、前も書いてた。
6キロ体重を落としたときは、健診の先生に褒められたのに、今年は、異なる検査機関だけど、コメント欄に「やせ傾向です。適正体重を保つように生活習慣を見直しましょう」などと記載されていて、困惑しています。
脂肪は付けずに、筋肉つけましょってことだな。
それが難しいのよ～
はい 健やかにね
