こんにちは、エマです。
読む、よりも書く
聴く、よりも話す
方が、老化防止になるというお話です。
入力、新しいことを覚えるようなことは、28歳がピークです。
56歳で人間の脳は完成してしまうので、それ以降は、これまでに得た知識や経験を出力する作業を意識的に行うのが、老化防止に良いらしいのです。
受身ではなく、能動的に。
じゃ、ブログ書いたり、カラオケで歌ったりは、健康に良いよねってことで、自己肯定。
趣味も、
静的なものと動的なもの
一人で取り組めるものと相手とするもの
があると、バランスいいと聞いたことがあります。
元気なうちは、相手と活動的なこともできるが、事情でそれも難しくなることもあります。
そういう時にも、一人で静かに楽しめる何かを持っているのは、心丈夫よね。
これね、忘れられないエピソードがあるんですよ。
たぶん、ラジオで聴いたのか、新聞の読者投稿で読んだか、随分と昔です。
晩年、入院していたお父さまのことで、
「父は趣味もなかったので、入院生活になってからも何も失うことなく、穏やかに寿命を迎えた」
という趣旨だったんですが、私にはインパクトが大きくて、心の隅に引っかかっております。
そういう人生や考え方もあるんですね。
人生いろいろ
はい 健やかにね
