こんにちは、エマです。
やはり、夏は苦手です。
「自分へのタグ付けを外してみる」という提案に乗っかってみたけれど、「私は夏が苦手」というタグは、外せそうにありません。
２０２３年８月は、本当に酷暑だった。
人間であることを捨て、地底人になるしかない。
地底人って、人じゃないって、ご存知でした?
ヒト以外の種族なのだそうです。
地底の住空間で暮らす人間は、地底人とは呼ばないということでした。
人間の活動時間を、地球に合わせる時代が来たのかもね。
早朝でも、気温28度以上という日も多く、目覚めたとしても、ウォーキングも控えることも多かったです。
確か、気温が25度以上の夜を熱帯夜と呼んでいたように思うけど、そんなの、ゆうに超えた気温の夜がこうも続くのでは、これが標準になってしまったか？
超熱帯夜とか、記録的熱帯夜とか、猛烈熱帯夜とか、下手に種類を増やさないでね、気象庁。
早朝ウォーキングができないとなると、なかなか歩数も稼げません。
そこで、運動不足解消に、室内で踊ることにしました。
マンションなので、飛んだり跳ねたりはできないのだけど、自分に合っている運動を見つけました。
小さい頃に見ていた、ピンクレディの振り付けです。
ユーチューブを゙テレビ画面で映し、数時間やります。
カメレオン・アーミー
モンスター
この３曲あたりを、全く適当に、繰り返し踊っていたら（正しく踊れていない）、ある日、振り付けmirror.というものを発見しました。
踊れていないのが、バレたのでしょうか?
右と左が分からなくなって、ぐちゃぐちゃに踊っていたのですが、世の中には、そういうダンスや振り付けのミラーバージョンというのが存在していて、映像が左右反転していて、見たまま動けば良いようになっているのです。
ステキじゃないか。
空調の効いた部屋で、好きな映像と音楽を流しながら、間違えてもへっちゃらでガンガンに体を動かしますと、かなりのカロリー消費となります。
ポイントは、
好きなものを、繰り返す
Ｋ-POPでも、Perfumeでも、なんでもいいんじゃないかしら?
ライブ映像を゙流して、アーティストになりきるのも、楽しいですね。
私だけですか?
筋トレのつまらなさったら。
ま、筋トレ、大事なんですけど。
Xiaomiのスマートバンドを見ますと、「トレーニングの負荷が高すぎます」などと表示されますが、私の場合、日頃がおそらくは低過ぎなので、まぁ良かろうと思っています。
熱中症、食中毒に気を付けて参りましょう。
はい 朗らかにね
