こんにちは、エマです。
ぎっくり腰になったこと、あります?
私はね～、過去に２回なったことがあるんですよ。
たぶん、浴室で洗濯物を干す時に、斜め上方へ腰を伸ばす感じで両腕を上げた時ですね。
もう、いろんな動作がきっかけになるみたいで、それこそ、朝の洗面時とか、床に落ちたものを拾う時とかになった方の話も聞きました。
やっぱり、姿勢が良くないのかしら。
真偽は不明ですが、ぎっくり腰は周期的になると聞いたことがありまして、私の場合は、３年おきになったんですよ。
たしか１回目が２０１３年５月、２回目が２０１６年４月末でした。
ゴールデンウィークですね。
なので、次は２０１９年に、「またなるのでは?」と警戒してたんですが、なりませんでした。
で、しばらくは頭の隅に、「ちょっとズレて来るかも」などと思っていましたが、そのうちに忘れてしまっていて、今、２０２２年が終わろうとしています。
あれっ、そういえば、ぎっくり腰になってない
いいことだ
ぎっくり腰は嫌ですね。
動けないし。
お手洗いは、どういうわけだか、頑張って行けたんだけど。
いや、一回夫を呼んで連れて行ってもらったな。
初めての時は、ぎっくり腰とはわからずに、なんか変だな〜と思いながら、少し変な姿勢で、自転車でお買い物に行ったりもしてて、よけい悪くなったような気がします。
コルセットみたいなのを買って、しばらく装着してたな～
コルセットもね、注文をネットでしたのはいいものの、果たして、受取に玄関へ出られるだろうかと心配してましたね。記憶にないけど、どうにか受け取ったのだと思う。
後で、調べてみて、「初期は安静でアイシング」というのが多かったんだけど、どちらもしてなかった。
はい 健やかにね
