2023-05-21から1日間の記事一覧

そろそろウォーキングを早朝にしようか

健康

こんにちは、エマです。暑くなってきてますから、ウォーキングを徐々に早朝にシフトしようかと思います。昨日は、久しぶりにウェアに着替えて、朝９時頃に出発。部活っぽい中高生たちがランニングしてました。体脂肪率を落とすのが目的の時には、こんな…